冷えは万病のもと
…と、良く聞きませんか？
冷え性の体は血液が巡っていない状態にあります。上半身はあたたかく、下半身は冷えている。心臓から遠くなればなるほど冷たい。
女性にとっての冷え性は、
※頭痛
※肩こり
※生理痛
などの原因となり、
※不妊症
※更年期症状
を重くすることも。
たかが冷え性
…と侮れません。
日常生活でも、
※過度のストレス
※肉や砂糖など、過剰摂取
※運動不足
これらも巡りを悪くし、冷え性の原因に。
以上のことから冷え性の改善は、ライフスタイルを見直すことが大切です。
食生活やライフスタイルの改善、適度に体を動かしつつ、冷え性、体質改善につとめましょう。
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