リラクゼーションとは
疲労回復と癒しに大きな効果があります。
身体的・精神的、緊張の無い状態で心身共にストレスから解放された状態をあらわします。
休養や息抜き、気晴らしなどを意味します。
また、リラックスした状態へ誘導するための手段や方法などの事を言います。
一般的な『ストレスが溜まっている』と感じる時は、疲労や緊張・心理的不安定が持続し、交感神経が活性化している状態の時。
逆に『リラックスしている』と感じる時は、このストレスが中和され、身体内のバランスが整い、副交感神経が活性化している状態。
心も身体も緩み、穏やかで、呼吸や拍はゆっくりとし、血行も良好で、筋肉は緩み、ホルモンのバランスも安定しています。
当サロンでは疲れた心身に対して安らぎのひとときをー。
心と体を緩めて癒す、貴女だけの特別な空間をご用意してお待ちしております。
